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Brokkoli-Flan mit Thermomix

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8 febrero, 2023

Brokkoli ist ein gesundes Lebensmittel, aber es stimmt, dass viele Menschen ihn nur ungern essen. Aus diesem Grund gibt es nichts Besseres, als damit ein exquisites und originelles Rezept zuzubereiten, damit sich niemand weigert, es zu nehmen. Und einer könnte derjenige sein, den wir Ihnen heute vorstellen: Brokkoli-Flan mit Thermomix.

Es ist ein anderes Gericht, um es zu präsentieren, aber mit dem Sie den Körper mit dem Guten des Produkts versorgen: unter anderem Ballaststoffe und Vitamine.

Brokkoli-Flan mit Thermomix

Menschen

Vorbereitungszeit:

46 Minuten

Kochzeit:

36 Minuten

Gesamtzeit

1 Stunde, 22 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Gemüse mit Thermomix

Brokkoli-Flan-Zutaten mit Thermomix

410 Gramm Brokkoliröschen
Eine Prise gemahlene Muskatnuss
760 Gramm Wasser
Salz und gemahlener Pfeffer nach Geschmack
152 Gramm Sahne, mindestens 30 % Fett
4 Eier

Zubereitung von Broccoli Flan mit Thermomix

Sobald Sie diese Produkte in Ihrer Küche haben, folgen Sie diesen Schritten:
Gießen Sie 510 Gramm Wasser in das Glas des Roboters und geben Sie den Brokkoli in den Varoma. Programm zu
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 15 Minuten.
Entfernen Sie den Varoma, reservieren Sie den Brokkoli und gießen Sie das Wasser aus dem Glas.
Brokkoli, Salz, Pfeffer, Walnuss, Sahne und Eier in das Glas geben. Programm zu
Geschwindigkeit 5 / 30 Sekunden.
Mehrere Tortenformen mit Butter einfetten und den Inhalt des Glases darauf verteilen.
Stellen Sie anschließend die Förmchen auf den Varoma-Einsatz und gießen Sie das restliche Wasser, das Sie nicht verwendet haben, in das Glas des Roboters. Starten Sie den Thermomix um
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 20 Minuten.