Erbsencreme mit Thermomix

(24 votos, promedio: 4,38 de 5)

Cargando...

27 mayo, 2022

Erbsencreme mit Thermomix

Heute machen wir eine Erbsencreme ohne Sahne, damit es ein Rezept ist, das zum Abnehmen geeignet ist und ein leichtes und gesundes Gericht zubereitet Dieses Rezept verlangt nach Erbsen

das Erbsen Sie sind reich an Ballaststoffen, haben sehr wenige Kalorien und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Zucker zu regulieren

das heißt, ein sehr gesundes Lebensmittel, das wir regelmäßig in unsere Ernährung aufnehmen sollten

Erbsencreme mit Thermomix

Personen

Kochzeit:

30 Minuten

Gesamtzeit

30 Minuten

Küche

Spanisch

Kategorie:

Diät-Rezepte mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix

Zutaten von Erbsencreme mit Thermomix

400 Gramm gefrorene Erbsen
65 Gramm natives Olivenöl
50 Gramm Zwiebel
50 Gramm Schalotte
100 Gramm gehackter Lauch
1 Teelöffel Salz
500 Gramm Wasser oder Gemüsebrühe
3 Magerkäse

Zubereitung von Erbsencreme mit Thermomix

Geben Sie die Schalotte, die Zwiebel, den Lauch in Stücke, das Öl und Salz nach Geschmack in unser Thermomixla-Glas und hacken Sie alles
8 Sekunden / Stufe 8
Als wir fertig waren, litten wir
10 Minuten / 120°C / Stufe 3
Am Ende legen wir die aufgetauten Erbsen und braten alles an
9 Minuten / 100°C / Stufe 3
Gemüsebrühe oder Wasser hinzugeben und programmieren
5 Minuten / Varomatemperatur / Stufe 2
Wir lassen alles in unserem Mixtopf ruhen und helfen, die Temperatur zwischen 3 und 5 Minuten etwas zu senken
Fügen Sie die 3 Käsesorten hinzu und mahlen Sie sie
4 Minuten / Stufe 8