Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix
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Wenn Sie sich gesund ernähren möchten, müssen Sie Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen. Und damit haben Sie die Möglichkeit, eine lange Liste von Gerichten zu genießen, wie das, das wir Ihnen jetzt beibringen werden, wie man es zubereitet: Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix. Dieses Rezept verlangt nach Rosenkohl.
Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix
Es ist ein Rezept, das auf hochwertigen, gesunden Produkten basiert, die einen Geschmack haben, der jeden blendet. Außerdem versorgen Sie Ihren Körper mit Vitaminen, Ballaststoffen und Kalzium.
Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix
Personen
4
Kochzeit:
20 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Küche
Spanisch
Spanisch
Kategorie:
Diät-Rezepte mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix Gemüse mit Thermomix
Zutaten von Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix
- Um fünf bis sechs Portionen dieses Gerichts zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Dinge zusammenstellen:
- 170 Gramm Iberischer Schinken in kleinen Würfeln.
- 500 Gramm der Rosenkohl.
- 110 Gramm Zwiebel.
- 50 Gramm Weißwein.
- 100 Gramm Wasser.
- 100 Gramm Olivenöl.
- Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Zubereitung von Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix
- Wenn Sie diese Zutaten bereits gekauft haben, gehen Sie folgendermaßen vor:
- Kohl putzen.
- Das Wasser in das Glas geben und den Kohl in den Korb geben. Dann müssen Sie es in das Glas geben und ein wenig Salz hinzufügen.
- Programm zu
- Geschwindigkeit 4 / 100º / 10 Minuten.
- Nehmen Sie den Korb heraus, lassen Sie das Wasser ab und entfernen Sie das Wasser aus dem Glas.
- Das Öl und die Zwiebel in das oben genannte Glas geben. Programm zu
- Geschwindigkeit 5 / 5 Sekunden.
- Dann den Kohl sowie Pfeffer und Salz hinzugeben. Starten Sie den Roboter um
- Löffelgeschwindigkeit / 120º / Linksdrehung / 5 Minuten.
- Dann den Schinken, etwas Wasser und den Wein hinzugeben. Programm zu
- Löffelgeschwindigkeit / 120º / Linksdrehung / 5 Minuten.
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