Haferflocken-Karotten-Burger mit Thermomix

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17 mayo, 2022

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Gemüse, Getreide und Gemüse in ihrer Ernährung zu bevorzugen. Und genau die werden das heutige Rezept lieben: Haferflocken-Karotten-Burger mit Thermomix.

Es ist ein ideales Rezept für Veganer und Vegetarier, mit dem dem Körper unter anderem Vitamine zugeführt werden. Dieses Rezept erfordert Haferflocken

Haferflocken-Karotten-Burger mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

11 Minuten

Kochzeit:

1 Minute

Wartezeit

30 Minuten

Gesamtzeit

12 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Vegetarische Rezepte mit Thermomix

Zutaten Haferflocken und Karottenburger mit Thermomix

105 Gramm Haferflocken
105 Gramm geschälte und gehackte Karotten
1 Esslöffel getrocknetes Basilikum
1 Knoblauch
70 Gramm gehackte Zwiebel
Nach Geschmack salzen
Petersilie nach Geschmack
70 Gramm gehackte Paprika
27 Gramm Olivenöl
2 Esslöffel Tomatenkonzentrat
2 Esslöffel Leinsamen

Zubereitung von Haferflocken-Karotten-Burger mit Thermomix

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, befolgen Sie die von uns angegebenen Schritte:
Fügen Sie den Hafer und die Samen hinzu. Programm zu
Geschwindigkeit 10 / 10 Sekunden.
Buchung.
Jetzt Zwiebel, Knoblauch, Tomate, Öl, Paprika, Karotte, Basilikum und Salz ins Glas geben. Programm zu
Geschwindigkeit 5 / 5 Sekunden.
Senken Sie mit Hilfe eines Spatels die Reste der Wände ab und starten Sie den Roboter
Geschwindigkeit 5 / 5 Sekunden.
Fügen Sie nun die reservierte Mischung hinzu und programmieren Sie
Stufe 4 / Rückwärtsschleudern / 10 Sekunden.
Aus dem entstandenen Teig vier Hamburger formen. In Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten im Kühlschrank aufbewahren.
Danach in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten anbraten.