Kohl mit Apfel mit Thermomix

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9 septiembre, 2021

Sie kümmern sich gerne um sich selbst und das bedeutet, dass Sie darauf setzen, sehr gesunde Rezepte mit Gemüse und Obst zuzubereiten. Und genau eine, die Sie vielleicht interessieren könnte, ist die, die wir Ihnen jetzt vorschlagen: Kohl mit Apfel mit Thermomix.

Es ist ein Gericht mit exquisitem Geschmack und einfacher Zubereitung, das Sie mit Sicherheit lieben werden und das den Körper sowohl mit Vitaminen als auch mit Ballaststoffen versorgt. Dieses Rezept verlangt nach Apfel

Kohl mit Apfel mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

36 Minuten

Kochzeit:

26 Minuten

Gesamtzeit

1 Stunde, 2 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

1 Thermomix-Gerichte Diätrezepte mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix Gemüse mit Thermomix

Zutaten

560 Gramm sauberer Kohl
1 große Kartoffel
1 großer Apfel
1 Lorbeerblatt
Ein halber Teelöffel Paprika
50 Gramm Olivenöl
2 Knoblauch
Salz nach Geschmack
100 Gramm Wasser

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, gehen Sie wie folgt vor:
Fügen Sie etwa 320 Gramm Kohl in das Glas des Roboters hinzu und programmieren Sie es
Geschwindigkeit 4/3 Sekunden.
Reservierung.
Dann den restlichen Kohl und den geschälten und entkernten Apfel dazugeben. Programm a
Geschwindigkeit 4/3 Sekunden.
Gießen Sie den Inhalt des Glases zusammen mit dem ersten Kohl.
Fügen Sie den Knoblauch und das Öl hinzu und lassen Sie den Roboter arbeiten
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 4 Minuten.
Paprika und Programm dazugeben
Geschwindigkeit 1 / 100º / 1 Minute.
Den reservierten Kohl mit dem Apfel, der geschälten und in Scheiben geschnittenen Kartoffel, dem Wasser, dem Lorbeerblatt und dem Salz hinzufügen. Programm a
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varoma-Temperatur / 20 Minuten.