Quinoa-Getränk und Eigenschaften von Quinoa

Quinoa-Getränk und Eigenschaften von Quinoa

Heute ist es Zeit für ein gesundes Getränk Andenhirse mit all den Beiträgen, die uns dieses Lebensmittel gibt

Quinoa gilt als Superfood, es stammt aus den Anden und hat viele gesundheitliche Vorteile, es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen

Quinoa-Eigenschaften Dieses Rezept verwendet Quinoa

Quinoa-Getränk und Eigenschaften

Es hat einen hohen Proteingehalt von bis zu 23%.
Es besteht aus Mineralien (Kalzium, Eisen, Magnesium), Vitaminen (C, E, B1, B2 und Niacin) und Phosphor.
Es ist reich an Aminosäuren, die die Gehirnentwicklung beeinflussen.
Sein Fettgehalt ist reich an Omega 6.
Es ist eine wichtige Quelle für lösliche und unlösliche Ballaststoffe.
Es hat einen sehr niedrigen glykämischen Index

Vorteile, die Quinoa zugeschrieben werden:

Es ist ein gültiges Lebensmittel, um Gewicht zu verlieren
Hilft bei der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels
Quinoa ist ein Antioxidans
Es gilt für Menschen mit Zöliakie
eine sehr wohltuende Nahrung für das Haar
hilft der Haut Feuchtigkeit zu spenden
reduziert Migräne
Es ist ein natürlicher Stressabbau

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