Zucchini-Fleischbällchen Rezept mit dem Thermomix

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22 julio, 2022

Jede Zeit ist ein guter Zeitpunkt, um die zusätzlichen Kilos zu verlieren, die wir mit so vielen Mittag- und Abendessen mit Familie oder Freunden erreicht haben.

Genau aus diesem Grund müssen wir beginnen, a zu folgen gesündere und ausgewogene Ernährung, in denen eine wesentliche Rolle gespielt werden kann Rezept für Zucchini-Fleischbällchen mit dem Thermomix die wir Ihnen als nächstes vorstellen werden. Dieses Rezept verlangt nach Zucchini

Es ist ein einfach zuzubereitendes Gericht und hat einen exquisiten Geschmack.

Zucchini-Fleischbällchen Rezept mit dem Thermomix

Personen

Kochzeit:

40 Minuten

Gesamtzeit

40 Minuten

Küche

Spanisch

Kategorie:

1 Thermomix-Gerichte Diät-Rezepte mit Thermomix

Rezeptzutaten für Zucchini-Fleischbällchen mit dem Thermomix

Um etwa 12 Fleischbällchen zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Produkte in Ihrer Küche haben:
50 Gramm Zwiebel.
8 Gramm Olivenöl.
1 Ei.
300 Gramm Zucchini.
1 Knoblauch.
30 Gramm Semmelbrösel.
10 Gramm geriebener Käse.
Salz, Pfeffer und Oregano nach Geschmack.

Zubereitung Rezept für Zucchini Frikadellen mit dem Thermomix

Sobald Sie alle diese Zutaten in der Küche gesammelt haben, ist es an der Zeit, dieses Rezept zuzubereiten, indem Sie die Schritte befolgen, die wir Ihnen zeigen:
Die Zucchini waschen und schälen und schneide sie dann in Stücke. Fügen Sie sie dem Roboterbecher hinzu und programmieren Sie den Roboter darauf
Stufe 5 für etwa 5 Sekunden. Diese werden reserviert.
Schälen Sie andererseits die Zwiebel und den Knoblauch und gießen Sie sie in das Glas, um es zu programmieren
Geschwindigkeit 5 für etwa 3 Sekunden.
Das Öl wird dann hinzugefügt und erneut an programmiert
Stufe 1 u Varoma-Temperatur etwa 10-12 Minuten.
Der nächste Schritt besteht darin, die Zucchini zum Gemüse hinzuzufügen, um den Roboter darauf zu programmieren
Geschwindigkeit 1 und Temperatur 100º für etwa 10 Minuten.
Der Thermomix wird etwas ruhen gelassen und wenn er auf eine Temperatur von ungefähr 80º gefallen ist, werden sowohl das Ei, der Käse als auch die Semmelbrösel hinzugefügt.
So wird alles zusammen, zu dem Oregano, Salz und Pfeffer hinzugefügt werden, programmiert
Stufe 3 ca. 10 Sekunden links abbiegen.
Was bleibt, ist, dem Teig die Form von Kugeln zu geben und sie auf ein Backblech zu legen, um sie nach dem Vorheizen in den oben genannten Ofen zu geben und einige Zeit so zu halten
20 Minuten bei einer Temperatur von 180º.