Linsen mit Reis mit Thermomix

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6 diciembre, 2021

Linsen mit Reis mit Thermomix

Hülsenfrüchte sind in jeder Ernährung unverzichtbar. Damit Sie sie auch genießen können, stellen wir Ihnen dieses für Sie interessante Rezept vor: Linsen mit Reis mit Thermomix. Dieses Rezept verlangt nach Reis

Linsen mit Reis mit Thermomix

Es ist ein sehr komplettes Gericht, mit dem Sie Ihren Körper zum Beispiel mit allem von Eisen bis zu Vitaminen versorgen.

Linsen mit Reis mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

1 Stunde, 16 Minuten

Kochzeit:

1 Stunde, 6 Minuten

Gesamtzeit

2 Stunden 22 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Hülsenfrüchte mit Thermomix

Zutaten

200 Gramm Linsen
50 Gramm runder Reis
2 Knoblauch
1 mittelgroße Zwiebel
1,3 Liter Wasser
1 große Karotte
1 Gemüsebrühewürfel
1 Tomate
70 Gramm Olivenöl
Salz nach Geschmack
1 Esslöffel süßer Paprika

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, gehen Sie wie folgt vor:
Den geschälten Knoblauch und die Zwiebel in das Glas des Roboters geben. Programm a
Geschwindigkeit 4/4 Sekunden.
Mit Hilfe eines Spatels die Reste der Wände absenken und das Öl hinzufügen. Programm a
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 5 Minuten.
Dann die gehackte Karotte und Tomate dazugeben. Lass den Roboter arbeiten
Geschwindigkeit 1/3 Minuten.
Als nächstes die Linsen, Salz und Paprika hinzufügen. Programm a
Geschwindigkeit 1 / Rückwärtsgang / 1 Minute.
Der nächste Schritt besteht darin, das Wasser und den Brühwürfel hinzuzufügen. Programm a
Löffelgeschwindigkeit / Rückwärtsdrehung / 100º / 40 Minuten.
Zum Schluss den Reis hinzufügen und a programmieren
Löffelgeschwindigkeit / Rückwärtsdrehung / 100º / 17 Minuten.