Anti-Erkältungs-Smoothie aus dem Thermomix
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Cargando... (Ninguna valoración todavía)Cargando...Der Winter steht vor der Tür und damit steigt die Anzahl der Viren aufgrund des saisonalen Wechsels. Um vorzubeugen und die Immunität unseres Körpers zu stärken, teilen wir ein Rezept für ein antivirales Kurkuma-Getränk.
Probieren Sie unbedingt dieses fantastische Rezept aus.
Anti-Erkältungs-Smoothie aus dem Thermomix
Anti-Erkältungs-Smoothie aus dem Thermomix
Personas
6
Tiempo de Cocción:
3 minutos
Tiempo Total
3 minutos
Ingredientes
- 50 Gramm frisch geriebene Kurkuma
- 150 Gramm frisch geriebener Ingwer
- 75 Gramm Wasser
- Saft von 2 Orangen
- Saft von 3 Zitronen
- Saft von 2 Limetten
- ½ Teelöffel Kokosöl (oder ein anderes hochwertiges Öl wie Leinöl)
- ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Honig/Agavensirup/ Ahornsirup zum Süßen (optional)
Preparación
- Für die einfache und schnelle Zubereitung dieses antiviralen Kurkuma-Getränks geben Sie den Ingwer und die Kurkuma (ohne Schalen und in Stücke geschnitten) zusammen mit dem Wasser in den Thermomix-Behälter. Programmieren Sie:
- 20 Sekunden / Stufe 10
- Wenn Sie eine Paste aus diesen beiden Wurzeln erhalten, sieben Sie sie durch ein Sieb oder einen Filter. Gießen Sie den gesiebten Ingwer- und Kurkuma-Mix erneut in den Thermomix-Behälter und fügen Sie die frisch gepressten Säfte von Zitronen, Limetten und Orangen sowie das Kokosöl, den Pfeffer und, wenn Sie möchten, den Honig hinzu. Programmieren Sie:
- 10 Sekunden / Stufe 3
- Gießen Sie dieses Getränk in eine Flasche mit Deckel und lagern Sie es gekühlt, jedoch nur für 5 Tage. Trinken Sie jeden Tag ein Glas davon.