Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix

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24 abril, 2022

Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix

Wenn Sie sich gesund ernähren möchten, müssen Sie Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen. Und damit haben Sie die Möglichkeit, eine lange Liste von Gerichten zu genießen, wie das, das wir Ihnen jetzt beibringen werden, wie man es zubereitet: Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix. Dieses Rezept verlangt nach Rosenkohl.

Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix

Es ist ein Rezept, das auf hochwertigen, gesunden Produkten basiert, die einen Geschmack haben, der jeden blendet. Außerdem versorgen Sie Ihren Körper mit Vitaminen, Ballaststoffen und Kalzium.

Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix

Personen

Kochzeit:

20 Minuten

Gesamtzeit

20 Minuten

Küche

Spanisch

Kategorie:

Diät-Rezepte mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix Gemüse mit Thermomix

Zutaten von Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix

Um fünf bis sechs Portionen dieses Gerichts zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Dinge zusammenstellen:
170 Gramm Iberischer Schinken in kleinen Würfeln.
500 Gramm der Rosenkohl.
110 Gramm Zwiebel.
50 Gramm Weißwein.
100 Gramm Wasser.
100 Gramm Olivenöl.
Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zubereitung von Rosenkohl mit iberischem Schinken mit dem Thermomix

Wenn Sie diese Zutaten bereits gekauft haben, gehen Sie folgendermaßen vor:
Kohl putzen.
Das Wasser in das Glas geben und den Kohl in den Korb geben. Dann müssen Sie es in das Glas geben und ein wenig Salz hinzufügen.
Programm zu
Geschwindigkeit 4 / 100º / 10 Minuten.
Nehmen Sie den Korb heraus, lassen Sie das Wasser ab und entfernen Sie das Wasser aus dem Glas.
Das Öl und die Zwiebel in das oben genannte Glas geben. Programm zu
Geschwindigkeit 5 / 5 Sekunden.
Dann den Kohl sowie Pfeffer und Salz hinzugeben. Starten Sie den Roboter um
Löffelgeschwindigkeit / 120º / Linksdrehung / 5 Minuten.
Dann den Schinken, etwas Wasser und den Wein hinzugeben. Programm zu
Löffelgeschwindigkeit / 120º / Linksdrehung / 5 Minuten.