Rührei mit Garnelen und Zucchini mit Thermomix
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Wenn Sie nach einem idealen Gericht als Vorspeise für eine Mahlzeit suchen oder ein einfaches und gesundes Rezept zum Abendessen genießen möchten, könnte das, was wir Ihnen jetzt vorschlagen, für Sie interessant sein: Rührei mit Garnelen und Zucchini mit Thermomix . Dieses Rezept verlangt nach Zucchini
Rührei mit Garnelen und Zucchini mit Thermomix
Es ist ein Gericht mit exquisitem Geschmack, das Ihren Körper nicht nur mit Vitaminen und Ballaststoffen, sondern auch mit Kalzium, Kalium und Phosphor versorgt.
Rührei mit Garnelen und Zucchini mit Thermomix
Menschen
4
Vorbereitungszeit:
30 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Küche
Spanische Küche
Spanische Küche
Kategorie:
Snacks mit Thermomix
Zutaten
- 700 Gramm Zucchini ohne Haut.
- 110 Gramm Zwiebel.
- 300 Gramm geschälte Garnelen.
- 25 Gramm Öl.
- 2 Knoblauch.
- 3 mittelgroße Eier.
- Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Vorbereitung
- Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, befolgen Sie die Anweisungen, die wir Ihnen unten geben:
- Geben Sie die Zwiebel und den geschälten Knoblauch in den Roboter. Programm zu
- Löffelgeschwindigkeit / Varomatemperatur / 6 Minuten.
- Dann auch Zucchini, Pfeffer und Salz in das Glas geben. Programm zu
- Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varomatemperatur / 10 Minuten.
- Der nächste Schritt besteht darin, die Garnelen hinzuzufügen und den Roboter zu starten
- Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varomatemperatur / 2 Minuten.
- Programmieren Sie, während Sie die Eier durch den Mund gießen, zu
- Löffelgeschwindigkeit / Varomatemperatur / 2 Minuten.
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