Super leichte Suppe mit Thermomix

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27 octubre, 2021

Für die faulen Tage, an denen der Körper uns nur auffordert, sich auszuruhen oder etwas Leichtes zu essen, empfehlen und teilen wir ein tolles Rezept für superleichte Suppe mit Thermomix.

Eine Zubereitung, die einfach, schnell, günstig, lecker und durch ihre Nährstoffe voller Energie ist. Hören Sie nicht auf, es zu versuchen oder vorzubereiten. Dieses Rezept hat Knoblauch

Super leichte Suppe mit Thermomix

Personen

Küche

Spanisch

Kategorie:

Vegetarische Rezepte mit Thermomix Suppen und Cremes mit Thermomix

Zutaten

400 Gramm Kürbis
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
700 Gramm Wasser
1 Esslöffel Olivenöl
1 Gemüsebrühewürfel

Vorbereitung

Um diese tolle superleichte Suppe mit Thermomix zuzubereiten, musst du nur den Kürbis in Stücke schneiden, die Zwiebel in 2 Teile.
Nachdem diese beiden Gemüse bereits gehackt sind, ist es an der Zeit, ein kleines Knoblauchprogramm in das Mixtopf zu gießen.
2 Minuten / Geschwindigkeit 5.
Mit Hilfe eines Löffels oder Spatels die an den Wänden und am Glas des Thermomix haftenden Knoblauchreste in Richtung der Klingen absenken und etwas Öl einfüllen, Programm.
2 Minuten / Temperatur 100 ° / Geschwindigkeit 1.
Sobald die Knoblauchzehen leicht gebräunt sind, die Zwiebel und die Kürbisstücke dazugeben, programmieren.
5 Minuten / Temperatur 100° / Geschwindigkeit 1.
Wenn der Kürbis zart und glatt ist, gießen Sie das Maß Wasser zusammen mit dem zerbröckelten Brühwürfel durch das Glas und programmieren Sie erneut.
15 Minuten / Temperatur 100 ° / Geschwindigkeit 1.
Zum Abschluss eine leichte und glatte Suppe zubereiten, alles mischen, programmieren.
1 Minute / Geschwindigkeit 10.