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Zucchini-Omelette mit Thermomix

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7 junio, 2021

Zucchini ist eines der gesündesten Lebensmittel und auch eines der vielseitigsten, da es auf vielfältige Weise zubereitet werden kann. Genau eines davon ist das, was wir jetzt vorschlagen: Zucchini-Omelette mit Thermomix.

Es ist ein einfaches Gericht, mit dem dem Körper unter anderem viele Vitamine und Ballaststoffe zugeführt werden. Dieses Rezept verlangt nach Zucchini

Zucchini-Omelette mit Thermomix

Menschen

Vorbereitungszeit:

31 Minuten

Kochzeit:

21 Minuten

Gesamtzeit

52 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Gemüse mit Thermomix

Zutaten

320 Gramm Zucchini geschält und gehackt
160 Gramm gehackte Zwiebel
35 Gramm Käse
2 Eier
45 Gramm Olivenöl

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, gehen Sie wie folgt vor:
Geben Sie sowohl das Öl als auch die Zwiebel in das Glas des Roboters. Programm a
Geschwindigkeit 4/4 Sekunden.
Dann umprogrammieren auf
Löffelgeschwindigkeit / Rückwärtsdrehung / 120º / 8 Minuten.
Als nächstes die Zucchini in das Glas gießen. Programm a
Geschwindigkeit 4/2 Sekunden.
Dann setzen Sie den Thermomix ein
Löffelgeschwindigkeit / Rückwärtsdrehung / 120º / 12 Minuten.
Reservierung.
Dann den Käse und die Eier in das Glas geben. Programm a
Geschwindigkeit 3/6 Sekunden.
Anschließend den reservierten Inhalt in das Glas geben und gut mischen.
Zum Schluss wird die Tortilla als solche in einer Pfanne mit etwas heißem Öl geronnen.