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Bohnenhumus mit Thermomix

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13 marzo, 2022

Bohnenhumus mit Thermomix

Inhalt

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Hummus kann man wirklich aus unzähligen Lebensmitteln machen, wir haben vorher Hummus aus vielen Hülsenfrüchten, Kichererbsen, Linsen, Oliven, Paprika gemacht… es war Zeit für den Bohnen-Hummus

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Zutaten von Bohnen-Hummus mit Thermomix

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Zubereitung von Bohnen-Hummus mit Thermomix

Hummus kann man wirklich aus unzähligen Lebensmitteln machen, wir haben vorher Hummus aus vielen Hülsenfrüchten, Kichererbsen, Linsen, Oliven, Paprika gemacht… es war Zeit für den Bohnen-Hummus

Bohnen-Hummus mit Thermomix

eine wunderbare und andere Art, Hülsenfrüchte zu essen, immer so gesund, und dieses Mal kalt und naschend

Bohnen-Hummus mit Thermomix

Menschen

Kochzeit:

1 Minute

Gesamtzeit

1 Minute

Küche

Spanisch

Kategorie:

Snacks mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix

Zutaten von Bohnen-Hummus mit Thermomix

250 Gramm gekochte weiße Bohnen (aus dem Glas)
1 Teelöffel Tahini
1/2 Zitrone (im Saft)
1 Knoblauchzehe
50 ml natives Olivenöl
1 Teelöffel Kreuzkümmelpulver
Salz
süße Paprika

Zubereitung von Bohnen-Hummus mit Thermomix

Wir waschen die Bohnen mit Wasser mit einem Sieb, um die Flüssigkeit gut aus dem Topf zu entfernen, und lassen sie ohne Flüssigkeit
Die Bohnen und die restlichen Zutaten in unseren Thermomix Ford geben und alles pürieren
30 Sekunden / progressive Geschwindigkeit 8-10
Mit dem Spatel senken wir die an den Wänden unserer Küchenmaschine haftenden Überreste ab und wiederholen die Aktion
30 Sekunden / progressive Geschwindigkeit 8-10
Wir legen es in eine Schüssel oder einen Teller und geben einen Spritzer natives Olivenöl und den bestreuten süßen Paprika darauf