Gebratenes Gemüse mit Pfeffer mit Thermomix

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23 abril, 2022

Gebratenes Gemüse mit Pfeffer mit Thermomix

Möchten Sie ein paar zusätzliche Kilos verlieren? Sie ernähren sich gerne gesund? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, möchten Sie weiterlesen. Dieses Rezept enthält Knoblauch

Und wir werden Ihnen beibringen, wie man ein gesundes und exquisites Gericht zubereitet. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Thermomix geröstetes Gemüse mit Pfeffer zubereiten.

Es ist ein einfaches Rezept, das wenig Kalorien liefert und den Körper dennoch mit Vitaminen sowie anderen wertvollen Nährstoffen versorgt.

Gebratenes Gemüse mit Pfeffer mit Thermomix

mit Pfeffer geröstetes Gemüse mit Thermomix

Personen

Kochzeit:

25 Minuten

Gesamtzeit

25 Minuten

Küche

Spanisch

Kategorie:

Gemüse mit Thermomix

Zutaten von mit Pfeffer geröstetem Gemüse mit Thermomix

Um zwei Portionen dieses Gerichts zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Produkte sammeln:

6 Zähne Knoblauch.
ein Pfeffer grün.
ein Artischocke.
Der Saft einer Zitrone.
1 Kartoffel.
80 Gramm Olivenöl.
1 mittelgroße Zwiebel.
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
1 Artischocke
25 Blätter Petersilie.

Zubereitung von geröstetem Gemüse mit Pfeffer mit Thermomix

Wenn Sie alle diese Produkte bereits gekauft haben, befolgen Sie diese Schritte, die wir angeben:
Zwiebel und Kartoffel schälen. Dann hacken Sie sie und reservieren Sie sie.
Paprika waschen und schneiden. Reservieren Sie es. Machen Sie dasselbe mit der Artischocke, die Sie mit dem Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun wird.
Gießen Sie ein wenig Öl in eine Auflaufform, fügen Sie dann den ungeschälten Knoblauch, die Kartoffel und die Zwiebel sowie das Salz und den Pfeffer hinzu.
Legen Sie es für etwa 20 Minuten in den zuvor auf 180º vorgeheizten Ofen.
Dann Paprika und Artischocke in das Gericht geben. Halten Sie die Quelle erneut für weitere 20 Minuten aufrecht.
Die Petersilienblätter waschen und mit 60 Gramm Öl in das Mixtopf geben. Programm zu
Geschwindigkeit 8 / 20 Sekunden.
Nehmen Sie das Gericht aus dem Ofen, richten Sie das Gemüse an und bestreuen Sie es mit der Sauce, die Sie im Roboter zubereitet haben.