Mangold mit Zimt mit Thermomix

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6 noviembre, 2021

Mangold ist eines der gesündesten Gemüse überhaupt. Deshalb schlagen wir Ihnen ein Rezept vor, damit Sie sie zu Hause genießen können: Mangold mit Zimt mit Thermomix.

Es ist ein sehr überraschendes Gericht, das einfach zuzubereiten ist und mit dem Sie Ihrem Körper beispielsweise Vitamine zuführen. Dieses Rezept verlangt nach Mangold

Mangold mit Zimt mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

38 Minuten

Kochzeit:

28 Minuten

Gesamtzeit

1 Stunde, 6 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Diätrezepte mit Thermomix

Gemüse mit Thermomix

Zutaten

510 Gramm Mangold sauber und gehackt, die Blätter von den Stielen getrennt
1 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Teelöffel süßer Paprika
Salz nach Geschmack
500 Gramm Wasser
1 kleine Zwiebel
2 oder 3 Knoblauch
1 Esslöffel Sherryessig
32 Gramm Olivenöl

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, gehen Sie wie folgt vor:
Wasser in das Glas gießen und programmieren
Löffelgeschwindigkeit / Varoma-Temperatur / 7 Minuten.
Legen Sie dann den Varoma in den Roboter und in das obere Fach davon legen Sie die Blätter des Mangolds. Programm a
Löffelgeschwindigkeit / Varoma-Temperatur / 5 Minuten.
Legen Sie die Blätter in das oben genannte Fach und programmieren Sie sie neu auf
Löffelgeschwindigkeit / Varoma-Temperatur / 5 Minuten.
Entfernen Sie das Wasser und bewahren Sie den Mangold auf.
Knoblauch und Zwiebel in das Glas geben. Lassen Sie den Roboter arbeiten
Geschwindigkeit 4/5 Sekunden.
Dann das Öl hinzufügen und bei . programmieren
Geschwindigkeit 1 / 100º / 5 Minuten.
Dann Paprika und Programm dazugeben
Geschwindigkeit 1/30 Sekunden.
Mangold, Zimt und Essig hinzufügen. Lassen Sie den Roboter arbeiten
Geschwindigkeit 1 / nach links drehen / 100º / 5 Minuten.