Zucchini Spaghetti mit Thermomix

Zucchini Spaghetti mit Thermomix

heute bringen wir Ihnen ein Gericht, das sehr gut für die Kinder kommen kann, um mehr Gemüse zu essen oder diejenigen, die, wenn wir das Regime sehen wollen, ein Spaghetti mit Zucchini mit ein wenig Hackfleisch oder Garnelen werden wir ein wunderbares Gericht haben

Zutaten für Zucchini Spaghetti mit Thermomix:

– 2 Zucchini
– 80 g Karotte.
– 20 g Olivenöl.
– 1/2 Teelöffel süßer Paprika.
– 250 g Hackfleisch (oder 200 g Garnelen)
– 1/2 Teelöffel Salz.
– 1 Teelöffel Oregano.
– 90 g frittierte Tomate.
– 100 g Wasser.
– 2 Teelöffel gestreifter Käse.

Schritte, um Zucchini Spaghetti zu machen:

1.- Die Zucchini mit unserem Spaghetti-Skimmer in Streifen schneiden und in der Varomaschale aufbewahren.

2.- Geben Sie die Karotte und Öl in den Mixtopf und hacken 4 Sekunden Geschwindigkeit 5 und sautieren 6 Minuten 120ºC Geschwindigkeit 1.

3.- Paprika einlegen und 30 Sekunden bei 120ºC backen 1.

4.- Hackfleisch, Salz und Oregano hinzufügen und mit dem Spatel vermischen.

5.- Fügen Sie die gebratene Tomate und das Wasser hinzu und legen Sie die Varomaschüssel in ihre Position und programmieren Sie 12 Minuten varoma Temperatur umgekehrte Umdrehungsgeschwindigkeit 1. 6.- Wir haben unseren Teller bereit! Legen Sie die Spaghetti auf einen Teller und gießen Sie unsere Bolognese-Sauce darauf und dekorieren Sie sie mit ein wenig gestreiften Käse!

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