Auberginenfleischbällchen mit Tomatensauce
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24 junio, 2020
Auberginenfleischbällchen mit Tomatensauce
Die Wahrheit ist, dass gesundes Essen mit solchen Rezepten immer einfacher wird, eine Möglichkeit, Gemüse auf die gesündeste und leckerste Weise zu essen. Dieses Rezept enthält Auberginen
Auberginenfleischbällchen mit Tomatensauce
Auberginenfleischbällchen mit Tomatensauce
Tiempo de Cocción:
30 minutos
Cocina
Spanisch
Categoría:
Gemüse
Ingredientes
- Für die Auberginenknödel:
- 4 Knoblauchzehen
- 500 g Auberginen mit Haut in Quadrate schneiden
- 30 g natives Olivenöl extra
- 180 g abgestandenes Brot
- frische Petersilie
- gehacktes frisches Basilikum
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- Für die Tomatensauce:
- Eine 800g Dose geschälte ganze Tomate
- 50 g natives Olivenöl extra
- 2 Esslöffel Zucker
- 1 Teelöffel Salz
- Frisches Basilikum, gehackt zum Streuen
Preparación
- Wir beginnen damit, den Knoblauch in unserem Mixtopf zu hacken, für das wir 5
- Sekunden / Geschwindigkeit 6 programmieren
- Als nächstes senken wir mit dem Spatel die an den Seiten geklebten Stücke und
- fügen die in Quadrate geschnittene Aubergine ein und hacken alles 5 Sekunden /
- Geschwindigkeit 6
- Auf die gleiche Weise nehmen wir den Spatel wieder heraus und entfernen die
- Reste von den Wänden unseres Thermomix wieder und fügen das native Olivenöl
- hinzu und braten für 7 Minuten / 100ºC / Varoma bei Geschwindigkeit 1.
- Im Folgenden nehmen wir 1/4 eines Mixtopfes Wasser auf und fahren 5 Minuten plus 7
- Minuten / 100ºC / Varoma mit Geschwindigkeit 1 fort.
- Sobald wir fertig sind, programmieren wir 5 Sekunden mit Geschwindigkeit 5
- Wir entfernen die Mischung und geben sie in eine Schüssel und lassen sie 20 bis
- 30 Minuten ruhen, um sie zu temperieren.
- Wir setzen unser Thermomixglas ein, ohne es mit den möglichen Resten zu waschen,
- die das in Stücke geschnittene Brot, 2 Knoblauchzehen, Basilikum und Petersilie
- (letztere nach Geschmack) sind, und zerdrücken alles 15 Sekunden /
- Geschwindigkeit 10
- Wir geben mit unserem Freund den Spatel zurück, um die an den Wänden unseres
- Mixtopfes befestigten Teile abzusenken
- In das Mixtopf unseres Thermomix das Fleisch der reservierten Aubergine zusammen
- mit Salz, Pfeffer und Ei in die Schüssel geben und 25 Sekunden lang mischen,
- nach links drehen und 3 beschleunigen
- Wir geben alles wieder in eine Schüssel und heizen den Ofen auf 200º vor. Wir
- machen Kugeln mit dem Teig der Auberginen, die Größe nach dem Geschmack jedes
- einzelnen und backen 20 Minuten bei 180ºC
Für die Zubereitung der Tomatensauce besuchen Sie unser Rezept. Wir legen die
Auberginenfleischbällchen in einen Mixtopfbehälter und legen unsere Tomatensauce
darauf und sind essfertig.
Receta por chomon