Heute bringen wir ein leckeres Rezept mit dem Varoma, damit es gesünder wird und auch nach den Feiertagen ist es sehr gut, sie mit so wenig Fett wie möglich zuzubereiten Dieses Rezept ist wunderschön
Es geht um einige Fleischklößchen vom Bonito del Norte
Thunfisch-Fleischbällchen aus Thermomix
Bonito-Fleischbällchen mit Thermomix
Personen
4
Kochzeit:
45 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Küche Spanisch
Kategorie:
Fisch mit Thermomix
Zutaten von Bonito-Fleischbällchen mit Thermomix
Fleischklößchen:
700 Gramm Thunfisch ohne Knochen und Haut
120 Gramm Semmelbrösel
25 Gramm Weißwein
60 Gramm Zwiebel
1 Knoblauchzehe
25 Gramm natives Olivenöl extra
1 Ei
Petersilie
Salz und Pfeffer
Tauchen:
200 Gramm Zwiebel in Vierteln
2 Knoblauchzehen
40 Gramm gehackte Karotten
20 Gramm natives Olivenöl extra
Petersilie
20 Gramm Mehl
40 Gramm Pedro Ximénez-Wein
300 Fischbrühe
Salz und Pfeffer
Zubereitung von Bonito-Fleischbällchen mit Thermomix
Bevor wir beginnen, bereiten wir die 100 Gramm Semmelbrösel vor und tränken sie im Ganzen mit etwas Milch, die gut eingeweicht ist und wir reservieren
Gib die Zwiebel in Stücke und die Knoblauchzehen in unser Mixtopf und hacke alles
6 Sekunden / Stufe 8
Mit dem Spatel senken wir die an den Wänden haftenden Überreste in Richtung der Klingen
Olivenöl hinzufügen und anbraten
4 Minuten / 100°C / Stufe 1
Wir geben den bereits in Stücke geschnittenen Bonito aus dem Norden, das Ei, Salz und Pfeffer nach Geschmack, den Wein und die Semmelbrösel, die wir reserviert hatten, und mahlen alles
15 Sekunden / progressive Geschwindigkeit 6-8-10
Alles in eine Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.
Sobald sie warm sind, ist es an der Zeit, die Fleischbällchen von Hand zu machen.Wir geben einen Spritzer Öl in unsere sauberen Hände und machen die Bällchen in der gewünschten Größe und legen sie in unseren Varoma-Behälter und auf das Tablett, sobald wir es reservieren.
Wir bereiten die Sauce zu
ohne unser Glas zu reinigen, geben wir die Karotte, die Zwiebel in Stücke und die Knoblauchzehen und hacken alles
5 Sekunden / Stufe 6
Das Olivenöl hinzugeben und alles anbraten
7 Minuten / 100°C / Stufe 2
Fügen Sie das Mehl hinzu und programmieren Sie erneut
5 Minuten / 100°C / Stufe 3
Wir fügen die Fischbrühe, den Wein hinzu und mischen alles
15 Sekunden / Stufe 5
Wir setzen den Varoma mit den Frikadellen in Position und programmieren
25 Minuten / Varomatemperatur / Stufe 2
Wir geben die Fleischbällchen in eine Schüssel und geben die Sauce darüber und unser Gericht ist fertig zum Essen. Köstlich…