Brokkoli-Omelett mit Thermomix

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15 junio, 2022

Brokkoli ist ein Lebensmittel, das bei der Zubereitung eine große Vielseitigkeit bietet. Und das geht am besten mit dem Rezept, das wir Ihnen heute vorstellen: Brokkoli-Omelett mit Thermomix.

Es ist ein einfaches und schmackhaftes Rezept, das den Körper mit den Vorteilen dieses Gemüses versorgt: Vitamine, Ballaststoffe, Folsäure… Dieses Rezept verwendet Brokkoli

Brokkoli-Omelett mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

24 Minuten

Kochzeit:

14 Minuten

Gesamtzeit

38 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

1 Thermomix-Platten

Brokkoli-Omelett-Zutaten mit Thermomix

210 Gramm sauberer Brokkoli
160 Gramm Zwiebel
6 geschlagene Eier
2 Knoblauch
52 Gramm Olivenöl

Zubereitung von Brokkoli-Omelette mit Thermomix

Wenn Sie alle diese Zutaten haben, befolgen Sie die von uns angegebenen Schritte:
Legen Sie den Brokkoli in das Glas des Roboters und programmieren Sie
Geschwindigkeit 4,5 / 5 Sekunden.
Buchung.
Als nächstes das Öl, den Knoblauch und die Zwiebel in das Glas geben. Programm zu
Geschwindigkeit 4,5 / 4 Sekunden.
Führen Sie dann den Roboter an
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 5 Minuten.
Den reservierten Brokkoli in das Glas geben und programmieren
Löffelgeschwindigkeit / Linkslauf / Varoma-Temperatur / 8 Minuten.
Gießen Sie den Inhalt des Glases in eine Schüssel und fügen Sie dann die Eier hinzu. Gut mischen.
Der nächste Schritt besteht darin, ein wenig Öl in eine Bratpfanne zu geben und, wenn es heiß ist, die oben genannte Mischung hineinzugießen, um die Tortilla zu formen.