Mangold mit Garnelen mit Thermomix

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2 noviembre, 2021

Wenn Sie das Altbekannte erneuern und Ihre Familie mit neuen Rezepten überraschen möchten, könnte das, was wir Ihnen jetzt vorstellen möchten, geeignet sein: Mangold mit Garnelen mit Thermomix.

Es ist ein einfaches Gericht mit einem exquisiten Geschmack, das Gemüse perfekt mit Meeresfrüchten kombiniert. Und das alles, um den Körper zum Beispiel mit Vitaminen und Eisen zu versorgen. Dieses Rezept verlangt nach Mangold

Mangold mit Garnelen mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

24 Minuten

Kochzeit:

14 Minuten

Gesamtzeit

38 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

1 Thermomix-Gerichte Diätrezepte mit Thermomix Gemüse mit Thermomix

Zutaten

160 Gramm geschälte und gekochte Garnelen
Ein Haufen gekochter Mangold
Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Eine halbe große Zwiebel
32 Gramm Olivenöl

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten haben, befolgen Sie die von uns angegebenen Schritte:
Geben Sie das Öl in die Roboterschüssel und programmieren Sie auf
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 3 Minuten.
Dann die Zwiebel hinzufügen und neu programmieren
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 3 Minuten.
Fügen Sie die Garnelen hinzu und lassen Sie den Roboter arbeiten
Geschwindigkeit 1 / 100º / 3 Minuten.
Fügen Sie Salz, Mangold und Pfeffer hinzu. Programm a
Geschwindigkeit 1 / 100º / 5 Minuten.