Ist es für Ihre Kinder schwierig, neben Gemüse auch Hülsenfrüchte und Gemüse zu essen? Wenn die Antwort ja ist, notieren Sie sich das Rezept, das wir Ihnen unten vorstellen, denn es ermöglicht Ihnen, ein Gericht zuzubereiten, mit dem Sie diese Lebensmittel nicht verweigern: Zucchini und Kichererbsencreme mit Thermomix.
Es ist ein gesundes, vollwertiges und sehr ausgewogenes Gericht, mit dem dem Körper beispielsweise sowohl Eisen als auch Vitamine zugeführt werden. Dieses Rezept verlangt nach Zucchini
Zucchini-Kichererbsen-Creme mit Thermomix
Zucchini-Kichererbsen-Creme mit Thermomix
Personen
4
Vorbereitungszeit:
31 Minuten
Kochzeit:
21 Minuten
Gesamtzeit
52 Minuten
Küche Spanische Küche
Kategorie:
Cremes und Suppen Diätrezepte mit Thermomix
Zutaten
320 Gramm Zucchini
320 Gramm gekochte Kichererbsen
90 Gramm Schnittlauch
1 Gemüsebrühewürfel
4 Käse
50 Milliliter Olivenöl
700 Milliliter Wasser
Vorbereitung
Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, befolgen Sie die von uns angegebenen Schritte:
Zucchini und Schnittlauch sowie das Öl in das Glas geben. Programm a
Geschwindigkeit 4/4 Sekunden.
Dann umprogrammieren auf
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 5 Minuten.
Pastilla, Kichererbsen und Wasser dazugeben. Lassen Sie den Roboter arbeiten