Heute bringen wir ein perfektes Rezept für Brokkoli mit, ideal für zwei Kinder, die es normalerweise schwieriger finden, diese Art von Gemüse zu essen, weil sie Hamburger zu sein scheinen und mit einem Hauch Käse, den das Rezept enthält, sie es normalerweise lieben
Hier lassen wir Ihnen unsere Brokkoli-Pfannkuchen
Brokkoli-Pfannkuchen mit Thermomix
Menschen
4
Kochzeit:
25 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Küche
Spanische Küche
Spanische Küche
Kategorie:
1 Thermomix-Gerichte Diätrezepte mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix Gemüse mit Thermomix
Zutaten
- 1 Brokkoli
- 1/4 Zwiebel.
- 1 Knoblauch
- 2 Esslöffel Mandelmehl.
- 80 Gramm geriebener Käse von 3 Käsesorten.
- 1 Ei.
- Salz und Pfeffer.
- 500 ml Wasser
Vorbereitung
- Das erste, was wir tun werden, ist den Brokkoli zu kochen
- wofür wir den Brokkoli in Stücke in den Varoma-Behälter geben
- Wir werden einen halben Liter Wasser in unser Mixtopf geben und den Varoma-Behälter an seinen Platz stellen und programmieren
- 25 Minuten / Varomatemperatur / Wahrhaftigkeit 1
- Wenn Sie fertig sind, öffnen Sie vorsichtig den Varoma-Behälter, um uns nicht zu verbrennen. Legen Sie den Brokkoli in eine Quelle
- Wir legen die Zwiebel und den Knoblauch in unser Mixtopf und hacken
- 10 Sekunden / Geschwindigkeit 6
- Wir fügen den Brokkoli hinzu, den wir reserviert hatten, das Ei, den geriebenen Käse, das Mehl, ein wenig Salz und Pfeffer und hacken alles wieder
- 30 Sekunden / Geschwindigkeit 5
- Es wird ein Teig hergestellt, mit dem wir unsere Pfannkuchen machen
- Mit der Hand machen wir unsere Pfannkuchen wie Hamburger und braten sie mit etwas Öl in einer Pfanne, bis sie außen goldbraun sind
- Eine wunderbare Art, Brokkoli zu essen