Gemüse mit Thermomix-Tofu
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Cargando... (Ninguna valoración todavía)Cargando...Tofu ist eine Zutat, die in der Ernährung vieler Menschen immer mehr an Gewicht gewinnt. Und heute wollen wir euch ein Rezept dazu vorstellen: Gemüse mit Thermomix Tofu.
Es ist ein köstliches, gesundes und vollständiges Gericht, das den Körper mit einer großen Menge an Vitaminen versorgt.
Gemüse mit Thermomix-Tofu
Menschen
4
Vorbereitungszeit:
23 Minuten
Kochzeit:
13 Minuten
Gesamtzeit
36 Minuten
Küche
Spanische Küche
Spanische Küche
Kategorie:
Gemüse mit Thermomix
Zutaten von Gemüse mit Thermomix Tofu
- 255 Gramm Tofu
- 210 Gramm grüne Bohnen
- 52 Milliliter Olivenöl
- 205 Gramm geschälte und gehackte Karotten
- Salz und gemahlener Pfeffer nach Geschmack
- 52 Gramm Cashewnüsse
- ein Teelöffel Kreuzkümmel
Zubereitung von Gemüse mit Thermomix Tofu
- Wenn Sie diese Zutaten haben, befolgen Sie die von uns angegebenen Schritte:
- Gießen Sie alle Zutaten außer Tofu und Cashewnüssen in das Glas des Roboters. Programm zu
- Geschwindigkeit 4 / 20 Sekunden.
- Dann umprogrammieren auf
- Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / 100º / 12 Minuten.
- Gießen Sie den Inhalt des Glases in eine Schüssel.
- Nun den Tofu in einer Pfanne mit etwas Olivenöl von allen Seiten anbraten. Dann zerkleinern und zusammen mit den Cashewnüssen in die Schüssel geben.
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