Gratinierter Brokkolikuchen mit Truthahn mit Thermomix

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12 junio, 2022

Gratinierter Brokkolikuchen mit Truthahn mit Thermomix

Brokkoli esse ich sehr gerne, erstens, weil ich seinen Geschmack mag und zweitens, weil es ein Superfood ist, das in unseren üblichen Mahlzeiten nicht fehlen darf. Dieses Rezept verlangt nach Brokkoli

Broccoli Pie gratiniert mit Truthahn

Zu den Vorteilen von Brokkoli wir können sagen, dass es ein Antioxidans ist, mit Vitamin A, Vitamin B1, B2, B6, E, Folsäure und Vitamin C, es ist entschlackend, sättigend, stärkt unsere Abwehrkräfte… und wir haben erst angefangen, weil es noch viel mehr hat Vorteile, aber wir bräuchten einen ganzen Artikel, ich schließe nicht aus, eines Tages zu tun

Gratinierter Brokkolikuchen mit Truthahn mit Thermomix

Personen

Kochzeit:

45 Minuten

Gesamtzeit

45 Minuten

Küche

Spanisch

Kategorie:

1 Thermomix Teller Gemüse mit Thermomix

Zutaten Broccoli Cake gratiniert mit Pute mit Thermomix

500 Gramm Brokkoli
gewürfelter Truthahn
4 Eier
100 ml Milch
1/2 Liter Wasser
20 Gramm Maisstärkemehl
½ Esslöffel Backpulver
150 Gramm geriebener Käse, bei einer Ernährungsumstellung für 4 Santé-Käse
1/2 Esslöffel Muskatnuss
Salz
Pfeffer

Zubereitung Brokkolikuchen gratiniert mit Pute mit Thermomix

Vor dem Start den Backofen auf 190 °C vorheizen
Wir füllen zunächst 1/2 Liter Wasser in unser Mixtopf und geben den Varoma zum Brokkoli und Programm
15 Minuten / Varomatemperatur / Stufe 2
Den Brokkoli abtropfen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken und in eine geeignete ofenfeste Form geben und den in Quadrate geschnittenen Schinken oder Truthahn darauf legen
Die restlichen Zutaten in das Glas geben und alles vermischen
25 Sekunden / Stufe 5
Die Mischung auf den Brokkoli in der Schale geben
Schieben Sie das Blech in den Ofen 180 °C für 30 Minuten und fertig ist unser gratinierter Broccoli-Kuchen