Mangold mit Tomate mit Thermomix

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6 marzo, 2022

Gemüse ist in unserer Ernährung unerlässlich, um zu einer starken Gesundheit beizutragen.

Genau aus diesem Grund schlagen wir Ihnen heute vor, dass Sie lernen, Mangold mit Tomate mit dem Thermomix zuzubereiten. Dieses Rezept verlangt nach Mangold

Mangold mit Tomate mit Thermomix

Es ist ein einfaches Gericht auf der Basis von Mangold, das sich hervorragend zur Vorbeugung von Infektionen und degenerativen Erkrankungen und zur Versorgung des Körpers mit großen Mengen an Vitamin A auszeichnet, das ideal ist, um die Knochen und das Immunsystem zu stärken und ein gesundes Aussehen zu zeigen Haar.

Mangold mit Tomate mit Thermomix

Menschen

Vorbereitungszeit:

40 Minuten

Kochzeit:

30 Minuten

Gesamtzeit

1 Stunde, 10 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Gemüse mit Thermomix

Zutaten

500 Gramm Mangold.
230 Gramm Zwiebel.
2 kleine Knoblauch.
45 Gramm gehackter Speck.
40 Gramm Olivenöl.
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
380 Gramm ganze geschälte Tomaten.
1 Teelöffel Zucker.

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, folgen Sie diesen Schritten, die wir unten angeben:
In das Glas des Roboters sowohl das Öl als auch die Zwiebel und den Knoblauch geben. Programm zu
Geschwindigkeit 5 / 3 Sekunden.
Fügen Sie dann den Speck und das Programm hinzu
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varomatemperatur / 7 Minuten.
Geben Sie dann Pfeffer, Salz, Tomate und Zucker in das Glas, während Sie den gehackten Mangold in den Varoma geben. Programm zu
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varomatemperatur / 20 Minuten.
Entfernen Sie den Varoma, lassen Sie den Mangold ab und gießen Sie ihn in das Glas, um den Thermomix zu starten
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varomatemperatur / 2 Minuten.