Artischocken sind ein wirklich gesundes Lebensmittel, das es wert ist, in Ihre Ernährung aufgenommen zu werden, und das können Sie mit Rezepten wie dem, das wir jetzt vorschlagen, tun: Zitronenartischocken mit Thermomix.
Es ist ein einfach zuzubereitendes Gericht mit einem tollen Geschmack, mit dem Sie Ihrem Körper vor allem Vitamine zuführen werden. Dieses Rezept verlangt nach Artischocken
Zitronenartischocken mit Thermomix
Personen
4
Vorbereitungszeit:
38 Minuten
Kochzeit:
28 Minuten
Gesamtzeit
1 Stunde, 6 Minuten
Küche
Spanische Küche
Spanische Küche
Kategorie:
Diätrezepte mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix Gemüse mit Thermomix
Zutaten
- 8 saubere Artischocken
- halbe Zitrone
- 60 Gramm Olivenöl
- 600 Milliliter Wasser
- 50 Gramm Zitronensaft
- 30 Gramm Mehl
- Salz nach Geschmack
Vorbereitung
- Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, gehen Sie wie folgt vor:
- Tauchen Sie die Artischocken in Wasser und mit der halben Zitrone, damit sie nicht rosten.
- Mehl und Öl in das Glas geben und auf programmieren
- Geschwindigkeit 3 / 90º / 3 Minuten.
- Setzen Sie den Schmetterling auf die Klingen.
- Artischocken sowie Saft, Salz und Wasser in das Glas geben. Programm a
- Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / 100º / 25 Minuten.
- Es bleibt nur noch, sie anzurichten und zu servieren.