Jeder weiß, dass Soja ein von Ernährungswissenschaftlern sehr empfohlenes Superfood ist. Es hat viele Qualitäten, es enthält keine Laktose, gesättigte Fette oder Cholesterin Dieses Rezept verwendet Milch
laktosefrei ist es ein sehr empfehlenswertes Getränk für alle mit Laktoseintoleranz
Sojamilch mit Thermomix
Sojamilch mit Thermomix
Personen
4
Kochzeit:
43 Minuten
Gesamtzeit
43 Minuten
Küche Spanisch
Kategorie:
Vegetarische Rezepte mit Thermomix-Säften und Thermomix-Getränken
Zutaten für Sojamilch mit Thermomix
100 Gramm Sojabohnen
1,5 Liter Wasser
Ein Esslöffel Sonnenblumenöl
50 Gramm Zucker oder Süßungsmittel (optional)
Zubereitung von Sojamilch mit Thermomix
In der Nacht vor der Zubereitung unseres Rezepts müssen wir die 100 Gramm Sojabohnen mindestens 12 Stunden lang und noch besser 24 Stunden lang in Wasser einweichen.
Danach schütten wir das Wasser weg und waschen sie erneut mit neuem Wasser
Wir geben die 100 Gramm bereits eingeweichten Sojabohnen in unser Mixtopf, wir geben die 1,5 Liter Wasser und das Sonnenblumenöl und wenn wir den Zucker wollen (es hängt davon ab, wie wir es süß mögen) und programmieren wir
3 Minuten / progressive Geschwindigkeit 6-8-10
Sobald wir fertig sind, programmieren wir erneut
40 Minuten / 90°C / Stufe 5
Wir nehmen ein großes Sieb und decken es mit einem Baumwolltuch ab und stellen es über eine Schüssel und gießen den Inhalt unseres Mixtopfes über das Tuch, sodass es abseiht und der Rest der Soja im Tuch bleibt
Dann drücken wir das Tuch fest zusammen, damit es alle möglichen Substanzen entfernt
Abkühlen lassen und reservieren
Bewahren Sie es in einer luftdichten Flasche oder einem Behälter im Kühlschrank auf.