Bohnen nach griechischer Art mit Thermomix

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22 abril, 2022

Bohnen nach griechischer Art mit Thermomix

Hülsenfrüchte sind aufgrund der Menge an Nährstoffen, die sie dem Körper zuführen, eines der wichtigsten Lebensmittel in der Ernährung eines jeden Menschen. Aus diesem Grund zeigen wir Ihnen als Nächstes, wie Sie damit ein exquisites Rezept zubereiten können: Bohnen nach griechischer Art mit dem Thermomix.

Hellenischen Ursprungs ist dieses Gericht, das auf der bekannten mediterranen Ernährung basiert.

Bohnen nach griechischer Art mit Thermomix

Personen

Kochzeit:

15 Minuten

Gesamtzeit

15 Minuten

Küche

Spanisch

Kategorie:

Hülsenfrüchte mit Thermomix

Zutaten für Bohnen nach griechischer Art mit Thermomix

Um dieses Rezept zuzubereiten, benötigen Sie folgende Produkte:

400 Gramm Bohne gewaschen.
1 kleine Dose schwarze Oliven ohne Knochen und in Stücke geschnitten.
1 Zwiebel.
260 Gramm Gemüsesuppe.
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Der Saft einer Zitrone.
1 Esslöffel Tomate.
1 Lorbeerblatt.
2 Knoblauch.
20 Gramm Olivenöl.
2 Esslöffel Oregano.

Zubereitung von Bohnen griechischer Art mit Thermomix

Wenn Sie alle diese Zutaten bereits gesammelt haben, gehen Sie folgendermaßen vor:
Knoblauch und Zwiebel schälen und dann hacken.
Die Zwiebel in das Glas geben und programmieren
Geschwindigkeit 5 / 5 Sekunden.
Buchung.
Öl und Knoblauch dazugeben. Programm zu
Geschwindigkeit 5 / 5 Sekunden.
Dann den Thermomix in Betrieb nehmen
Geschwindigkeit 1 / 120º / 3 Minuten.
Tomaten, Saft, Oregano, Brühe, Lorbeerblatt, Bohnen, Zwiebel, Pfeffer und Salz hinzufügen. Programm zu
Löffelgeschwindigkeit / Varomatemperatur / Linksdrehung / 10 Minuten.
Fügen Sie die Oliven hinzu und das war’s, genießen Sie das Rezept.