Kichererbsen mit Tomate und Zimt im Thermomix

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12 diciembre, 2022

Hülsenfrüchte müssen in jede Liste gesunder Lebensmittel aufgenommen werden. Und eine davon, Kichererbsen, ist die Protagonistin unseres heutigen Rezepts: Kichererbsen mit Tomate und Zimt im Thermomix.

Es ist ein originelles, gesundes Gericht mit einem exquisiten Geschmack, das jeder mag. Dieses Rezept verlangt nach Zimt

Kichererbsen mit Tomate und Zimt im Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

26 Minuten

Kochzeit:

16 Minuten

Gesamtzeit

42 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Hülsenfrüchte mit Thermomix

Zutaten für Kichererbsen mit Tomate und Zimt im Thermomix

105 Gramm gebratene Tomaten
210 Gramm gekochte Kichererbsen
1 Teelöffel Zimt
55 Gramm Zwiebel
Ein halber Teelöffel Kreuzkümmel
33 Gramm Olivenöl

Zubereitung von Kichererbsen mit Tomate und Zimt im Thermomix

In dem Moment, in dem Sie all diese Zutaten gesammelt haben, befolgen Sie diese Schritte:
Gießen Sie die Zwiebel und das Öl in das Glas des Roboters. Programm zu
Geschwindigkeit 5 / 5 Sekunden.
Dann umprogrammieren auf
Geschwindigkeit 1 / 120º / 8 Minuten.
Als nächstes fügen Sie die Kichererbsen hinzu und starten Sie den Roboter bei
Löffelgeschwindigkeit / Rückwärtsdrehung / 100º / 2 Minuten.
Fügen Sie dann die restlichen Zutaten hinzu und programmieren Sie auf
Löffelgeschwindigkeit / Rückwärtsdrehung / 100º / 5 Minuten.