Linsen mit Blumenkohl mit Thermomix

(40 votos, promedio: 4,50 de 5)

Cargando...

14 noviembre, 2021

Wenn Sie sich gerne gesund ernähren, einschließlich Hülsenfrüchte und Gemüse in Ihrer Ernährung, ist das Rezept, das wir Ihnen jetzt vorstellen möchten, sehr vollständig: Linsen mit Blumenkohl mit Thermomix.

Es ist ein schmackhaftes Gericht, mit dem Sie Ihren Körper mit allem von Eisen bis Vitaminen versorgen. Dieses Rezept verlangt nach Blumenkohl

Linsen mit Blumenkohl mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

56 Minuten

Kochzeit:

46 Minuten

Gesamtzeit

1 Stunde, 42 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Hülsenfrüchte mit Thermomix

Zutaten

310 Gramm Linsen
160 Gramm Blumenkohl
1 Zwiebel, geschält und gehackt
1 Karotte, geschält, in Scheiben geschnitten
2 oder 3 kleine Knoblauchzehen, geschält
50 Gramm Olivenöl
1 Kartoffel geschält und gehackt
Ein Spritzer Essig
Ein Teelöffel Paprika und ein weiterer Kreuzkümmel
Salz nach Geschmack
1 Lorbeerblatt
Wasser
1 Rinderbrühewürfel

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, gehen Sie wie folgt vor:
Knoblauch und Zwiebel sowie das Öl in das Glas des Roboters geben. Programm a
Geschwindigkeit 5/6 Sekunden.
Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und fügen Sie Wasser hinzu, bis die Linsen mit zwei Fingern bedeckt sind. Programm a
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / 100º / 45 Minuten.