Grüner Reis mit Thermomix

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2 mayo, 2022

Es gibt viele Rezepte, um Reis zu genießen, wie Paella oder Risotto. Aber jetzt wollen wir Ihnen beibringen, wie man etwas anderes macht, aber mit einem exquisiten Geschmack: grüner Reis mit Thermomix.

Es ist ein Vorschlag, der es Ihnen ermöglicht, einen wirklich gesunden Reis zu genießen, da er auf der Verwendung einer Vielzahl von Gemüse basiert. Dieses Rezept verlangt nach Auberginen

Grüner Reis mit Thermomix

Personen

Kochzeit:

55 Minuten

Gesamtzeit

55 Minuten

Küche

Spanisch

Kategorie:

Reis und Kartoffeln mit Thermomix Vegetarische Rezepte mit Thermomix

Grüne Reiszutaten mit Thermomix

Um 5 oder 6 Portionen dieses Gerichts zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Produkte:

350 Gramm Reis.
350 Gramm Spinat.
50 Gramm Karotten.
270 Gramm Zucchini.
155 Gramm Aubergine.
2 gehackte Artischocken.
500 Gramm Wasser.
1 Tomate.
1 Knoblauch.
100 Gramm Zwiebel.
100 Gramm Blumenkohl.
70 Gramm Olivenöl.
Salz und Safran nach Geschmack.
Gemüsesuppe.

Zubereitung von grünem Reis mit Thermomix

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, befolgen Sie diese Anweisungen, die wir unten darlegen:
Gießen Sie das Wasser in das Glas und stellen Sie es auf
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 6 Minuten.
Als nächstes die Brühe und den Spinat angießen. Programm zu
Löffelgeschwindigkeit / Varomatemperatur / 15 Minuten.
Wenn es abgekühlt ist, schlagen Sie den Inhalt des Glases und bewahren Sie es auf.
Fügen Sie dann das Öl hinzu, um den Thermomix zu starten
Stufe 1 / Varoma-Temperatur / 3 Minuten.
Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Programm zu
Stufe 3 ½ / Varomatemperatur / 4 Minuten.
Dann Zucchini, Artischocken, Auberginen und Karotten hinzugeben. Zeitplan zu
Löffelgeschwindigkeit / Varomatemperatur / 7 Minuten.
Dann Tomaten und Blumenkohl dazugeben. Der Roboter beginnt zu arbeiten
Löffelgeschwindigkeit / 1 Minute.
Dann wird der Reis gegossen und programmiert
Löffelgeschwindigkeit / Varomatemperatur / 3 Minuten.
Das reservierte Püree wird hinzugefügt und mit Wasser vervollständigt, bis 800 Gramm erreicht sind. Safran und Salz werden ebenfalls hinzugefügt. wird eingeplant
Löffelgeschwindigkeit / Varomatemperatur / 15 Minuten.