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Mangold mit Tomate mit Thermomix

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3 diciembre, 2021

Gemüse ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung, um zu einer starken Gesundheit beizutragen.

Genau aus diesem Grund schlagen wir Ihnen heute vor, zu lernen, wie man Mangold mit Tomaten mit dem Thermomix zubereitet. Dieses Rezept verlangt nach Mangold

Mangold mit Tomate mit Thermomix

Es ist ein einfaches Gericht auf der Basis von Mangold, das sich hervorragend zur Vorbeugung von Infektionen und degenerativen Erkrankungen auszeichnet und den Körper mit großen Mengen an Vitamin A versorgt, das ideal zur Stärkung der Knochen, des Immunsystems und zur Vorführung einer gesunden Haar.

Mangold mit Tomate mit Thermomix

Personen

Vorbereitungszeit:

40 Minuten

Kochzeit:

30 Minuten

Gesamtzeit

1 Stunde, 10 Minuten

Küche

Spanische Küche

Kategorie:

Gemüse mit Thermomix

Zutaten

500 Gramm Mangold.
230 Gramm Zwiebel.
2 kleine Knoblauchzehen.
45 Gramm gehackter Speck.
40 Gramm Olivenöl.
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
380 Gramm geschälte ganze Tomate.
1 Teelöffel Zucker.

Vorbereitung

Wenn Sie alle diese Zutaten gesammelt haben, folgen Sie diesen Schritten, die wir unten angeben:
In das Glas des Roboters sowohl das Öl als auch die Zwiebel und den Knoblauch geben. Programm a
Geschwindigkeit 5/3 Sekunden.
Dann den Speck hinzufügen und dazugeben
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varoma-Temperatur / 7 Minuten.
Gießen Sie dann Pfeffer, Salz, Tomate und Zucker in das Glas, während Sie den gehackten Mangold in den Varoma legen. Programm a
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varoma-Temperatur / 20 Minuten.
Entfernen Sie den Varoma, lassen Sie den Mangold abtropfen und geben Sie ihn in das Glas, um den Thermomix zu starten
Löffelgeschwindigkeit / Linksdrehung / Varoma-Temperatur / 2 Minuten.